Tennis.
Approach Fitness Borne beschikt over 4 binnenbanen en 8 buitenbanen. Het gebruik van de tennisbanen is inbegrepen in onze PREMIUM abonnementen.
Om gebruik te kunnen maken van de tennisbanen is het nodig deze te reserveren. Dit kan in onze app. Reserveren kan per blok van 30 minuten en kan maximaal 5 dagen van tevoren.
Tennis is een heerlijke sport; je wordt constant uitgedaagd en na een uurtje tennissen ben je helemaal kapot. Een sport waarbij tactisch inzicht, concentratie en uithoudingsvermogen erg belangrijk is. Ben je regelmatig op een tennisbaan te vinden? Dan geniet je van de volgende gezondheidsvoordelen:
- Calorieën verbranden: met tennis verbrandt iemand die 70 kilo weegt zo’n 412 calorieën.
- Train al je spiergroepen: met tennis gaat niets verloren, je traint je gehele lichaam. Van je armen tot je kuiten versterken je spieren.
- Conditie: tennis zal je conditie verhogen. Je uithoudingsvermogen zal met elk potje tennis verbeteren.
- Coördinatie: heb je een slechte coördinatie? Met tennis zul je daar op het begin last van hebben en geregeld een balletje misslaan. Gelukkig kun je dit wel trainen. Je zult merken dat je steeds scherper wordt.